상품명 | 면역력 식생활로 정복하라 |
---|---|
정가 | |
판매가 | 13,500원 |
저자/출판사 | 주종대/산청 |
적립금 | 680원 (5%) |
수량 | |
페이지수 | 363 |
ISBN | 9791195362899 |
SNS 상품홍보 | |
---|
(최소주문수량 1개 이상 / 최대주문수량 0개 이하)
사이즈 가이드책소개
행복의 제1 조건이 건강이란 사실을 부인하는 사람은 아마 아무도 없을 것이다. 이 책은 평생 건강하게 살아가기를 바라는 사람들을 위해 썼지만, 나 자신에게도 소중한 건강 지침서가 되어 줄 책이다. 또한 질병으로 고통을 받는 사람들이 질병을 극복하는 데도 도움이 될 것이다.
저자소개
주종대
목차
1부 면역력을 높이는 식생활
1장 과잉 섭취하면 독이 되는 탄수화물
2장 칼로리의 원천인 단백질
3장 칼로리의 원천인 지방
4장 비타민
5장 미네랄
6장 섬유질
7장 식물영양소
8장 물, 차(茶) 등
9장 채소와 과일
10장 콩류
11장 곡류
12장 견과류와 씨앗류
13장 해조류
14장 육류
15장 어패류
16장 향신료
17장 버섯
18장 녹즙
19장 감자생즙
20장 식초
21장 알칼리성식품과 산성식품
22장 슈퍼 푸드
23장 효소
24장 해독 식품
2부 노화 지연
1장 노화를 지연하는 방법
2장 생활습관병의 예방